老年人喝羊奶的14个好处:
据国内外营养专家多年研究证实,每天喝羊奶对老年人至少有13个好处:
1)羊奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中&风危险;
2)羊奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
3)酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿&瘤细胞增长;
4)羊奶中的酪氨酸能促进激素——血清素大量增长;
5)羊奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑衰老;
6)羊奶中的铁、铜和维生素a有抗面部衰老作用;
7)羊奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩bing的发生;
8)羊奶中的镁能使心脏耐疲劳;
9)羊奶中的锌能使伤口更快愈合;
10)羊奶中的维生素b能提高视力;
11)常喝羊奶能预防动脉&硬化;
12)羊奶含钙量高,吸收好;
13)睡前喝羊奶能帮助睡眠;
14)喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。
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